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title: Je souffre de ballonnements depuis au moins 6 ans. Est-ce que cela pourrait être lié à la périménopause, puisque ça a commencé en même temps que les bouffées de chaleur ?
description: Les ballonnements en périménopause sont fréquents. Découvrez comment les hormones influencent la digestion et comment soutenir votre confort.
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# Je souffre de ballonnements depuis au moins 6 ans. Est-ce que cela pourrait être lié à la périménopause, puisque ça a commencé en même temps que les bouffées de chaleur ?

Oui, les ballonnements peuvent être liés à la périménopause. Les fluctuations d’œstrogènes peuvent entraîner une rétention d’eau, ce qui peut causer de l’inconfort, surtout au niveau de l’abdomen.

Les œstrogènes jouent aussi un rôle dans la production de bile, essentielle à la digestion des gras. Une diminution peut nuire à cette digestion et entraîner des gaz, des ballonnements et parfois de la constipation. L’ensemble de ces effets peut perturber le confort digestif.

Les options hormonales pourraient être discutées avec votre professionnel de la santé. En complément, le [Complexe Digestion](https://shop.avogel.ca/fr/products/a-vogel-digestive-aid-complex-boldocynara) peut aider à soutenir la digestion en stimulant la production de bile et les fonctions digestives. Une étude clinique a également démontré ses bienfaits pour réduire les inconforts abdominaux et les ballonnements.

Consultez un professionnel de la santé au besoin.

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