Le Vitex pour le SPM doit-il être pris en continu ou seulement pendant les règles?

Pour de meilleurs résultats, le Vitex pour le SPM se prend généralement tous les jours, et non seulement pendant les règles.

Les recherches cliniques indiquent qu’il faut souvent entre 3 et 6 mois d’utilisation continue pour commencer à observer des effets sur la régularité du cycle. Par la suite, son efficacité peut diminuer graduellement, c’est pourquoi on recommande souvent une cure d’environ 6 mois, suivie d’une pause pour vérifier si le cycle demeure stable.

Pour les symptômes d’humeur liés au SPM, le Vitex peut également être utilisé à plus long terme au besoin.

Comme toujours, si vous envisagez une utilisation prolongée ou une combinaison avec d’autres traitements, il est préférable d’en discuter avec un professionnel de la santé.